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对于三个月大的宝宝来说，每天的24小时睡眠时间基本都会维持在16-20小时之间。相对于新生儿来说，宝宝的清醒时间会明显增加，基本上晚上会停留在12小时左右。大部分宝宝会在8点前入睡，早上7-8点就能醒来。到了晚上，宝宝中间可能有时间醒来，但尽量不要让宝宝醒太久。白天，你可以在宝宝醒来时和他说话，或者拿一些玩具给他逗逗。这样可以给宝宝一段时间被动运动，抚摸或者抬头，同时也不会影响宝宝整个睡眠时间。这是最好的。所以对于一个三个月的宝宝来说，晚上基本可以坚持12个小时，全天16-20个小时。
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